Knolselder soepje ook voor low FODMAP

Soepjes zijn dikwijls vlug klaar, toegestaan voor vele ziektebeelden en versterkt de innerlijke mens en het immuunsysteem

  • Schil de knolselder.
  • Snij de knolselder in stukjes?
  • Snipper het groen van de lente ui fijn.
  • Verwarm de olie en stoof hierin de lente uit.
  • Voed de knolselder toe.
  • Voeg water toe.
  • Tenslotte de bouillonblokjes.
  • Laat 30 min koken.
  • Mixen de soep.
  • Op smaak brengen met peper en zout.
  • Hak de peterselie fijn.

TIP !

Je kan de soep afwerken met broodkorstjes van glutenvrij brood.

Vlees of  Visreepjes  … Andere kruiden.  Tenslotte je kan de knolselder vervangen door andere toegelaten groeten.

50 g groen van lente uitjes

½ knolselder

1 l water

1 glutenvrij kippenbouillonblokjes

gehakte peterselie

3 el zonnebloemolie

Leave your thought